Kundalini joga

Ievelc dziļi elpu un sajūti, kā Tevi piepilda enerģija...

Kundalini joga- kas tā tāda?

Tā ir daudzus, jo daudzus gadu simtus ilgu pārbaudi izturējusi māksla, kas ļoti ilgu laiku tika slepeni praktizēta tikai Indijas augstākajās aprindās un tikai pagājušā gadsimta beigās atvesta uz rietumu pasauli. Tā māca cilvēkus attīrīties gan fiziski, gan garīgi, atraisīt savas radošās enerģijas rezerves, un kļūt apzinātākiem...

Praktizējot kundalini jogu mēs  mācāmies ieklausīties savā iekšējā skolotājā, kurš zina vislabākos ceļus uz laimīgu un piepildītu dzīvi. Un nav jābūt superelastīgam, superizturīgam un superkoncentrētam, lai varētu sajust šīs jogas pozitīvo efektu jau pēc pirmās nodarbības, bez tam, jo biežāka būs prakse, jo spēcīgāki taps šie trīs "SUPER". :)

Katra nodarbība sastāv no trīs daļām- ievadmantras nodziedāšanas, iesildīšanās vingrinājumiem un krijas (krija ir tematisks vingrojumu komplekss, kas sastādīts tā, lai tiktu sasniegts vēlamais rezultāts, piemēram, krija iegurņa līdzsvaram, vai krija fiziskajai un garīgajai vitalitātei u.c.).

Jogas plūsmas

Tā kā visu dzīvi esmu bijusi saistīta ar deju, jogas plūsmas ir dabisks eksperimentāls turpinājums dejas un jogas terapeitisko aspektu pētniecības procesā.  Atšķirībā no kundalini jogas, kas ir strukturēta, dinamiska, stingra un konkrēta sistēma, jogas plūsmas ir daudz brīvāks process, vairāk fokusēts uz elastības, plūduma un apzinātības veidošanu pret savu ķermeni, domām un emocijām turpinošā tagadnes sajūtā.