Dejas terapijas teorija balstās idejā, ka prāts un ķermenis ir neatdalāmi. Mūsu ķermeniskās kustības atspoguļo mūsu psihi un attiecības ar ārējo pasauli.

Sakrālā elementu deja- Stihiju deja.

Stihiju deja ir kustību meditācija, kas izpaužas caur iekšēju darbu ar iztēli un tās radītajiem tēliem. Tā ir mūsdienīga, transformējoša kustību meditācijas prakse, kas modina un atbrīvo cilvēkā viņa dabas doto pirmatnējo enerģiju. Stihiju līdzsvars ir veselība. Šajā meditatīvajā ceļojumā iepazīstam katru stihiju caur  pieciem dabas pamatelementiem- ūdeni, uguni, gaisu, zemi un ēteri, izpētot un balansējot tos mūsu ķermenī, kā arī,  atraisot savu dabisko kustību, palīdzam tiem savienoties  harmoniskā sadarbībā.  Šādā veidā līdsvarojam sevi garīgi, fiziski un emocionāli. 

5 ritmi.


“5 ritmu” struktūra iekļaujas dabīgo norišu ciklos; tai ir nosacīts sākums, kulminācija un nobeigums, kas novērojams absolūti visur- jebkurā (pat vismilzīgākajā un vissīkākajā) dzīves ciklā. Tikpat dabīgi norit gan fiziskie, gan iekšējie pārdomu procesi 5 ritmu procesu laikā. To var saukt par dejas terapiju, kur terapeits ir pats dejotājs. Tā ir dejiska izlāde caur atbrīvošanos, ļaušanos dejas ritmiem.

Deja šeit ir ļoti personīga, tās vairāk ir autentiskas kustības, ne iemācīti soļi. Tas ir dialogs ar sevi caur sava auguma deju. Tā, būtībā, ir aktīvā meditācija, kuras iesākumā dalībnieki no ikdienas steigas ritma nonāk pie sava personīgā un tad ļaujas iekšējai dejai izvērsties uz āru.

Viens pēc otra pēctecīgie 5 ritmi ļauj veikt dejisku iekšējo pārdomu un pārdzīvojumu ciklu, kas dabīgi noslēdzas ar mierpilnu gara-stāvokli.

“5 ritmu” rituāliskais process katram dod savu- vienam atbrīvo iekšējo telpu jaunajam, kamēr citam- dod radošo dzirksti, ar ko piepildīt tukšumu sevī. „5 ritmi” ir vairāk kā 25 gadu garumā veidota metode, kur ar 5 dažādu ritmu palīdzību tiek atraisītas cilvēka iekšpasaules trīs plāni: augums (auguma inteliģence), sirds (emocionālā inteliģence) un prāts (apziņas spēks).

("5 ritmu" apraksts- Inese Ločmele- auguma psihoterapeite, auguma psiho-organiskā analīze terapeite, 5 ritmu dzirktele un ienesēja Latvijā.)