5 ritmi- dabiskās kustības atraisīšana.

Svētdien, 05.04.2020 plkst. 11:00
Give & Get Healing space
Rīgā, Brīvības ielā 39a

“5 ritmu” struktūra iekļaujas dabīgo norišu ciklos; tai ir nosacīts sākums, kulminācija un nobeigums, kas novērojams absolūti visur- jebkurā (pat vismilzīgākajā un vissīkākajā) dzīves ciklā. Tikpat dabīgi norit gan fiziskie, gan iekšējie pārdomu procesi 5 ritmu procesu laikā. To var saukt par dejas terapiju, kur terapeits ir pats dejotājs. Tā ir dejiska izlāde caur atbrīvošanos, ļaušanos dejas ritmiem.
Deja šeit ir ļoti personīga, tās vairāk ir autentiskas kustības, ne iemācīti soļi. Tas ir dialogs ar sevi caur sava auguma deju. Tā, būtībā, ir aktīvā meditācija, kuras iesākumā dalībnieki no ikdienas steigas ritma nonāk pie sava personīgā un tad ļaujas iekšējai dejai izvērsties uz āru.

Viens pēc otra pēctecīgie 5 ritmi ļauj veikt dejisku iekšējo pārdomu un pārdzīvojumu ciklu, kas dabīgi noslēdzas ar mierpilnu gara-stāvokli.

“5 ritmu” rituāliskais process katram dod savu- vienam atbrīvo iekšējo telpu jaunajam, kamēr citam- dod radošo dzirksti, ar ko piepildīt tukšumu sevī. „5 ritmi” ir vairāk kā 25 gadu garumā veidota metode, kur ar 5 dažādu ritmu palīdzību tiek atraisītas cilvēka iekšpasaules trīs plāni: augums (auguma inteliģence), sirds (emocionālā inteliģence) un prāts (apziņas spēks).

("5 ritmu" apraksts- Inese Ločmele- auguma psihoterapeite, auguma psiho-organiskā analīze terapeite, 5 ritmu dzirktele un ienesēja Latvijā.)

Nodarbību vadīšu es, Agnese Vējavilka Kalniņā.
Ar deju esmu saistīta kopš sevi atceros. Mana dejas pieredze iekļauj dažādus deju stilus un virzienus sākot no latino līdz kontaktimprovizācijai. Esmu beigusi Latvijas kultūras koledžas dejas nodaļu un no 15 līdz 27 gadu vecumam strādāju dejas nozarē kā deju studijas vadītāja, dejotāja un horeogrāfe. Esmu beigusi arī kundalini jogas skolotāju kursu un kopš 2014. gada pasniedzu jogu.
Šobrīd pētu dejas terapeitisko aspektu, vadot meditatīvus ceļojumus dabiskās kustības atraisīšanai, taču ar prieku dalos pieredzē arī ar to, kas apgūts un apzināts iepriekš.

Mans deju portfolio:
http://lamunamotion.mozello.lv/

Piesakies laicīgi- telpa nav liela, tāpēc dalībnieku skaits ierobežots!

Dalība- ziedojums 10 eur

Pietekšanās uz e-pastu GIVEANDGET.AGNESE@GMAIL.COM

Uz tikšanos!

Pop-up jogas plūsma spēkam un balansam.

Sestdien, 14.03.2020. plkst. 10:00
Give & Get Healing Space
Rīgā, Brīvības ielā 39a

Šī jogas plūsma veidota lielāko muskuļu grupu spēcināšanai, vielmaiņas uzlabošanai un nervu sistēmas līdzsvarošanai.

Vietu skaits ierobežots- max dalībnieku skaits nodarbībā - 9.

Piesakies, rakstot uz e-pastu giveandget.agnese@gmail.com

Jogas plūsma nemiera remdēšanai

21.02.2020. plkst. 8:00
Give and Get Healing space
Brīvības ielā 39a

Ja ir sajūta, ka dzīve dzīvo tevi, nevis tu dzīvi un ikdienā jūti apzinātus vai neapzinātus fona stresus un nemiera sajūtu, kas traucē justies dzīvīgā veselumā ar savu sirdi un dabisko dzīves plūdumu, tad šis vingrinājumu komplekss ir tieši priekš tevis.


Piesakies laicīgi- Vietu skaits ierobežots.

Spied going vai raksti uz e-pastu giveandget.agnese@gmail.com

Dalība- vēlams ziedojums papīrnaudā vai līdzvērtīgā citā enerģijas apmaiņas veidā.

Seko man līdzi arī instagram: @lamunayoga

Pop-up jogas plūsma spēcīgam pamatam.

Piektdien, 24. janvārī
plkst. 8:00
Give and Get Healing space
Brīvības iela 39a

Chandra namaskar- joga mieram un iekšējam mirdzumam.

9.02.2020
plkst. 20:00
Give and Get Healing space
Brīvības ielā 39a

//LV// ENG below

Pilnmēnesī vēlos dāvināt jums atjaunojošu, nomierinošu jogas sekvenci iekšējam mirdzumam un maiga plūduma iegūšanai.
Šī jogas plūsma ir piemērota ikvienam, kam ikdienā nākas saskarties ar stresa situācijām.
Tā nomierina, atslābina un palīdz nofokusēties uz iekšējo centru,
sajust sevi skaidrāk.

Pēc nodarbības visus pacienāšu ar īpašu jogas dzērienu mieram un stipriem kauliem - zeltaino pienu.

Nodarbību vadīšu es, Agnese Vējavilka Kalniņā.
Sīkāk par manu pieredzi ar kustību un jogu meklē mana sirdsdarba mājaslapā: lamunamotion.mozello.lv/joga

Piesakies iepriekš- namiņš nav liels, tamdēļ vietu skaits nodarbībā ir ierobežots!
raksti personīgi uz giveandget.agnese@gmail.com

Dalība- ziedojums papīrnaudā.

Tiekamies klātbūtnē!

//ENG
Next full moon I wish to share with you this rejuvenating, calming yoga sequence for inner glow and gentle flow. This sequence is suitable for everyone who wants to release stress and calm their mind and to clear their understanding of feelings. This is relaxing and calming sequence that helps to find the inner center and feel yourself more clear.

After the class I will serve a special yoga drink for healthy bones and calmness- a golden milk.

The leader of the class is me, Agnese Vējavilka. More about my heartwork with yoga and movement you can find in my homepage: lamunamotion.mozello.com/joga/ or follow me on instagram: @ziedputeklis.

Apply: write pm to giveandget.agnese@gmail.com

Participation fee: donation in paper money

See you in presence!

Pop-up jogas plūsma muguras elastībai.

8. februārī plkst. 9:00
Give and Get Dziednīcā
Brīvības ielā 39a.

Vesela un elastīga mugura ir pirmais ilgas dzīves priekšnotiekums. Šī jogas plūsma palīdzēs stiprināt muguru, atvērt plecus un gurnus un atbrīvot ķermenī telpu jaunai elpai un mierīgam, vieglam plūdumam.

Nodarbību vadīšu es, Agnese Vējavilka. Vairāk par mani un jogu lasi manā sidrsdarba lapā www.launamotion.mozello.lv/joga

Piesakies iepriekš, vietu skaits nodarbībā ir ierobežots. Raksti uz giveandget.agnese@gmail.com

Nodarbības ir piemērotas iesācējiem.

Uz tikšanos klātbūtnē!
A.V.K.

Intensīvais jogas plūsmas kurss II. Čakras.

9.03., 10.03., 11.03., 13.03., 14.03., 15.03., 16.03.2020.
Plkst. 7:30
Give and Get Dziednīcā
Brīvības ielā 39a

Aicinu uz padziļinātu iepazīšanos ar enerģētiskajiem centriem jeb čakrām.
Septiņu dienu intensīvais jogas plūsmu un kurss, kura laikā iepazīsimies ar čakru pamatfunkcijām, uzzināsim, kā noteikt to, vai tās darbojas veselīgi un iepazīsimies ar vienkāršām metodēm un vingrinājumiem to harmonizēšanai. Uzzināsim, kā līdzsvarot enerģijas plūsmu ķermenī, uzlabot savu labsajūtu un dziedināt pašiem sevi.

Darbā ar čakrām izmantošu arī ēteriskās eļļas, kristālus un zināšanas par augiem un to iedarbību uz mūsu veselību un enerģētiku, kā arī katru tematisko nodarbību noslēgsim ar vieglām, jogiskām, tematiskām brokastīm čakru veselības uzlabošanai.

Nodarbības vadīšu es, Agnese Vējavilka Kalniņā. Vairāk par mani un jogu manā sirdsdarba mājaslapā sadaļā Joga: http://lamunamotion.mozello.lv/joga/

Nodarbības būs piemērotas arī iesācējiem.

Sīkāka informācija par dalību kursā, enerģijas apmaiņu un pietiekšanās, rakstot man personīgi uz giveandget.agnese@gmail.com

Uz tikšanos klātbūtnē,
silti,
A.V.K.

Jogas plūsmas un dzīvesveida ievadkurss.

12.02., 13.02., 19.02., 20.02., 26.02., 27.02., 4.03.2020.
plkst. 19:00
Give and Get Dziednīcā
Brīvības ielā 39a

Septiņas jogas vakara prakses, kurās varēsi iepazīties ar jogiska dzīvesveida pamatprincipiem, spēcināt savu ķermeni un garu speciāli veidotās tematiskās jogas plūsmās un uzzināt, kā padarīt savu ikdienu apzinātāku, veselāku un dzirksteļojoša dzīvesprieka piepildītu.

Trešdiena, 12.februāris plkst. 19:00-21:00
Iepazīšanās ar jogas pamata asanām, meditācijas praksi, elpošanas vingrinājumiem un jogiska uztura pamatprincipiem.

Ceturtdiena, 13. februāris plkst. 19:10-21:10
Dzīvinoša jogas plūsma radošumam un gurnu elastībai, meditācijas prakse, elpošanas vingrinājumi un jogiskas higiēnas pamatprincipi.

Trešdiena, 19.februāris plkst. 19:00-21:00
Jogas plūsma pārliecībai, meditācijas un elpošanas prakses un apzinātības vingrinājumi izaugsmei un pašpilnveidei.

Ceturtdiena, 20.februāris plkst. 19:10-21:00
Jogas plūsma muguras lejasdaļas stiprināšanai, meditācijas un elpošanas prakses emocionālam balansam.

Trešdiena, 26.februāris plkst. 19:00-21:00
Jogas plūsma muguras elastībai, attīrošas meditācijas un elpošanas prakses, atslodzes dienas izaicinājums.

Ceturtdiena, 27.februāris plkst. 19:10-21:00
Saules sveicieni, līdzsvarojošas meditācijas un elpošanas prakses elementu balansam, attīrīšanās un elpas dienas izaicinājums.

Trešdiena, 4.marts plkst. 19:00-21:00
Jogas plūsma roku un plecu spēcināšanai, brīvo kustību prakse, pateicības un pievilcības meditācija labklājībai un attīstībai.

Noslēgumā viegls mielastiņš un dalīšanās iespaidos un pieredzētajā.

Kurss paredzēts visu veidu un līmeņu jogas praktizētājiem, nav nepieciešama iepriekšēja pieredze.

Nodarbības vadīšu es, Agnese Vejavilka Kalniņā.
Sīkāk par mani un jogu manā sirdsdarba mājaslapā sadaļā Joga: http://lamunamotion.mozello.lv/joga/

Sīkāka info un pieteikšanās, rakstot personīgi uz giveandget.agnese@gmail.com

Piesakies laicīgi- vietu skaits ierobežots!

Uz tikšanos klātbūtnē!
A.V.K.

Intensīvais jogas plūsmas un dzīvesveida kurss I.

27.01., 28.01., 29.01., 31.01. 01.02., 02,02., 03.02.2020. 

Plkst. 7:30-9:30 

Give & Get Dziednīcā

Brīvības ielā 39a

Septiņi jogas prakšu rīti, kuros varēsi iepazīties ar jogiska dzīvesveida pamatprincipiem, spēcināt savu ķermeni un garu speciāli veidotās tematiskās jogas plūsmās un uzzināt, kā padarīt savu ikdienu apzinātāku, veselāku un dzirksteļojoša dzīvesprieka piepildītu.

Pirmdiena 27.01.2020 plkst. 7:30-10:00:
Iepazīšanās ar jogas pamata asanām, meditācijas praksi, elpošanas vingrinājumiem un jogiska uztura pamatprincipiem.

Otrdiena, 28.01.2020 plkst. 7:30-10:00
Dzīvinoša jogas plūsma radošumam un gurnu elastībai, meditācijas prakse, elpošanas vingrinājumi un jogiskas higiēnas pamatprincipi.

Trešdiena, 29.01.2020. plkst. 7:30-10:00
Jogas plūsma pārliecībai, meditācijas un elpošanas prakses un apzinātības vingrinājumi izaugsmei un pašpilnveidei.

Piektdiena, 31.01.2020. plkst. 7:30-10:00
Jogas plūsma muguras lejasdaļas stiprināšanai, meditācijas un elpošanas prakses emocionālam balansam.

Sestdiena, 01.02.2020. plkst. 7:30-10:00
Jogas plūsma muguras elastībai, attīrošas meditācijas un elpošanas prakses, atslodzes dienas izaicinājums.

Svētdiena, 02.02.2020. plkst. 7:30-10:00
Saules sveicieni, līdzsvarojošas meditācijas un elpošanas prakses elementu balansam, attīrīšanās un elpas dienas izaicinājums.

Pirmdiena 03.02.2020. 7:30-10:00
Jogas plūsma roku un plecu spēcināšanai, brīvo kustību prakse, pateicības un pievilcības meditācija labklājībai un attīstībai.

Noslēgumā vieglas brokastis un dalīšanās iespaidos un pieredzētajā.

Kurss paredzēts visu veidu un līmeņu jogas praktizētājiem, nav nepieciešama iepriekšēja pieredze.

Nodarbības vadīšu es, Agnese Vejavilka Kalniņā.
Sīkāk par mani un jogu manā sirdsdarba mājaslapā sadaļā Joga: http://lamunamotion.mozello.lv/joga/

Sīkāka info un pieteikšanās, rakstot personīgi uz giveandget.agnese@gmail.com

Piesakies laicīgi- vietu skaits ierobežots!

Uz tikšanos klātbūtnē!
A.V.K.

Pop-up jogas plūsma emociju atraisīšanai

17.01.2020 plkst. 8:00
Give and Get Dziednīcā
Rīgā, Brīvības ielā 39a

Ķermenī uzkrātās un ilgi neatbrīvotās emocijas veido papildus stresus, kas ar laiku pārvēršas slimībās. Šī jogas plūsma veidota tā, lai mēs ar vienkāršiem vingrinājumiem izceltu šīs te dziļi noslēptās emocijas un caur to atraisīšanu, atbrīvotu no tām savu ķermeni, dodot sev iespēju dziedināties.

Piesakies uz giveandget.agnese@gmail.com

Uz tikšanos!

Kundalini joga gribasspēkam

24. augustā plkst. 10:00
Give & Get Dziednīcā
Rīgā, Brīvības ielā 39a

Šis vingrinājumu komplekss ir spēcīga fiziska prakse, kas stiprina nabas punktu, vēdera muskuļus un muguras lejasdaļu. Uzlabo cirkulāciju. Spēcina nervu sistēmu, lai mūsu darbības varētu būt konstantas, tiešas un fokusētā virzībā. Šis ir arī lielisks komplekss gremošanas sistēmas stiprināšanai.

Vietu skaits ierobežots- max dalībnieku skaits nodarbībā - 9.

Piesakies, rakstot uz e-pastu giveandget.agnese@gmail.com

Dalība- vēlams ziedojums papīrnaudā vai līdzvērtīgā citā enerģijas apmaiņas veidā.

Jogas plūsma organisma attīrīšanai.

17. augustā plkst. 10:00
Give & Get Dziednīcā

Rīgā, Brīvības ielā 39a

Joga atver plašas iespējas ķermeņa attīrīšanai. Šajā plūsmā izmantotās pozas jeb asanas veicina asins cirkulāciju, stimulē limfātisko sistēmu un palīdz aknu darbībai, kas nepieciešama veiksmīgai organisma attīrīšanai.

Piesakies- giveandget.agnese@gmail.com

Kundalini joga mīlestībai un labklājībai.

10. augustā 2019 plkst. 10:00
Give & Get Dziednīcā 

Rīgā, Brīvības ielā39a

Joga zaļajai enerģijai, labklājībai un iespējām. Šis vingrinājumu komplekss piesaista iespējas un atver sirds centru. Tas dod mums iespēju sasniegt labklājību un pievilcību caur sirds pieeju jeb līmeni. Šo apziņu varētu formulēt šādi: Jo vairāk es sevi atveru, jo vairāk spēju piesaistīt. Es ar vieglumu un bez pūlēm varu piesaistīt sev iespējas. Sāksim apzināties to, ka iespējas un labklājība var nākt pie mums dažādās formās- tādās, par kurām mēs iepriekš pat nebijām spējuši iedomāties.

Dalība- ziedojums papīrnaudā vai citā līdzvērtīgā enerģijas apmaiņas veidā.

Piesakies, rakstot giveandget.agnese@gmail.com

Jogas plūsma stresa atbrīvošanai.

3. augustā plkst. 10:00 Give and Get Dziednīcā, Brīvības ielā 39a, Rīgā. 

Līdzsvarojot ķermeni un prātu nokļūstam apzinātā, meditatīvā, mīlošā šeit un tagad plūsmā, kas sakārto un spēcina mūs fiziski, garīgi un dvēseliski. Piesakies, rakstot pm uz giveandget.agnese@gmail.com - vietu skaits ierobežots. 

Kundalini joga enerģijas pacelšanai.

 13. jūlijā 10:00 Give and Get Dziednīcā.

Šajā nodarbībā strādāsim, aktivizējot enerģiju zemākajās čakrās jeb enerģētiskajos centros un apzināti, ar vingrinājumu palīdzību virzīsim to uz augstākajiem enerģētiskajiem centriem, šādā veidā stimulējot nervu un dziedzeru sistēmas un līdzsvarojot enerģijas plūsmu visā organismā.

Vietu skaits ierobežots- max dalībnieku skaits nodarbībā - 9.

Piesakies, rakstot uz e-pastu giveandget.agnese@gmail.com

Dalība- vēlams ziedojums papīrnaudā vai līdzvērtīgā citā enerģijas apmaiņas veidā.

Vakara jogas plūsmas nodarbība Radošuma degustācijā

22.  jūlijā 2019. 
Abgunstes muižā

Jogas plūsma muguras lejasdaļas veselībai

Nodarbības ilgums- 1,5h.

Ir zināms, ka cilvēka muguras elestība saistās ar jaunības sajūtu- kā teica skolotājs, mēs būsim jauni tikmēr, kamēr mums būs veselas un lokanas muguras. Neatkarīgi no tā vai muguras lejasdaļas sāpes pavada tevi ikdienā, vai vienkārši vēlies spēcināt muguras muskuļus un lokanību, šī jogas plūsma domāta muguras lejasdaļas funkciju uzlabošanai.

Sīkāka info un pieteikšanās retrītam facebook: https://www.facebook.com/radosumadegustacija/

vai rakstot uz e-pastu: giveandget.agnese@gmail.com

Rīta Kundalini jogas nodarbības Radošuma Degustācijā

22. un 23. jūlijā 2019

Abgunstes muižā. 

Kundalini joga možumam un Saules enerģijai.
Nodarbības ilgums- 1,5h.

Kad tevī ir daudz saules enerģijas, tev nepaliek auksti, tu esi enerģisks, ekspresīvs, ekstraverts un entuziastisks.Tā ir attīrīšanās enerģija. Veicina gremošanu. Padara prātu skaidru, analītisku un uz darbību orientētu. Šī kompleksa vingrinājumi sistemātiski stimulē pozitīvo dzīvības enerģijas spēku. Praktizējot ikdienā, tā palīdz fokusēties uz vairākiem uzdevumiem un spēcina ķermeņa spēku.

Kundalini joga mīlestībai un labklājībai.

Nodarbības ilgums- 1,5h.

Joga zaļajai enerģijai, labklājībai un iespējām. Šis vingrinājumu komplekss piesaista iespējas un atver sirds centru. Tas dod mums iespēju sasniegt labklājību un pievilcību caur sirds pieeju jeb līmeni. Šo apziņu varētu formulēt šādi: Jo vairāk es sevi atveru, jo vairāk spēju piesaistīt. Es ar vieglumu un bez pūlēm varu piesaistīt sev iespējas. Sāksim apzināties to, ka iespējas un labklājība var nākt pie mums dažādās formās- tādās, par kurām mēs iepriekš pat nebijām spējuši iedomāties.

Sīkāka info un pieteikšanās retrītam: https://www.facebook.com/radosumadegustacija/

vai rakstot uz e-pastu: giveandget.agnese@gmail.com 

Jogas plūsma iekšējai brīvībai un radošumam.

20.07.2019. plkst. 10:00-11:30
Give & Get Dziednīcā, Rīgā, Brīvības ielā 39a

Kad gurni ir saspringti, tiek radīta lieka slodze mugurai, samazinās cirkulācija un vairoti dažādi stresi, kas saistīti ar negatīvu emociju uzkrāšanos- jo sevišķi tām, kas saistītas ar kontroli mūsu dzīvēs. Atslābinot gurnus, mēs kļūstam elastīgāki savās kustībās, atbrīvojam stresus, kam ir tendence uzkrāties šajā apvidū, spēcinām muguru un piekļūstam brīvībai, kas palīdz apzināties mūsu pašu unikālitāti un brīvi izpausties visās nozīmīgākajās dzīves jomās.

Piesakies, rakstot uz giveandget.agnese@gmail.com

Uz tikšanos!

Jogas plūsma iekšējā spēka un pārliecības vairošanai

6.07.2019. plkst. 10:00-11:30
Give & Get Dziednīcā, Rīgā, Brīvības ielā 39a

Jogas plūsma veidota, pašcieņas un pārliecības vairošanai - plūsmā iekļautie vingrinājumi un pozas palīdzēs mums justies fiziski un mentāli plašāk, izaicinošās pozas palīzēs apzināties, ka mūsu spēkos ir vairāk nekā domājam.

Vietu skaits ierobežots- max dalībnieku skaits nodarbībā - 9.

Piesakies, rakstot uz e-pastu giveandget.agnese@gmail.com

Dalība- vēlams ziedojums papīrnaudā vai līdzvērtīgā citā enerģijas apmaiņas veidā.

Jogas plūsma muguras lejasdaļas stiprināšanai.

29. jūnijā plkst. 10:00
Give & Get Healing Space, Rīgā, Brīvības ielā39a

Kāds gudrs vīrs reiz teica- mēs būsim jauni tikmēr, kamēr mums būs veselas un lokanas muguras. Neatkarīgi no tā vai muguras lejasdaļas sāpes pavada tevi ikdienā vai vienkārši vēlies spēcināt muguras muskuļus un lokanību, šī jogas plūsma domāta muguras lejasdaļas funkciju uzlabošanai.

Dalība- ziedojums papīrnaudā vai cita līdzvērtīga enerģijas apmaiņa

Piesakies, rakstot uz giveandget.agnese@gmail.com

Uz tikšanos!